El glutatión es el antioxidante más crítico del cuerpo y, a medida que envejecemos, hay una disminución natural que puede afectar el aspecto de nuestra piel. Pero esta es la buena noticia, puede aumentar la producción de glutatión de forma natural en el cuerpo agregando a su dieta alimentos potentes del género Allium, como ajo, cebolla, cebollín y puerros.

Los fitoquímicos en estos alimentos estimulan la producción de glutatión, que también protege las mitocondrias de nuestras células, previene y repara el daño del ADN y aumenta la eliminación de toxinas del cuerpo, razón por la cual es un antioxidante tan crítico. Además, el glutatión puede brindarle una tez más joven y brillante si se aplica tópicamente.