No tienes que ser extremo, solo constante 😉 Cualquiera que haya tratado de ponerse en forma sabe que la constancia es la clave. Ya sea que esté tratando de perder peso, desarrollar músculo o simplemente mejorar su estado físico general, debe ser constante en sus esfuerzos.

Eso significa presentarse a sus entrenamientos regularmente y tomar decisiones saludables en lo que respecta a su dieta. Por supuesto, la coherencia es más fácil decirlo que hacerlo. La vida siempre parece interponerse en el camino de nuestros mejores planes. Pero si desea alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico, debe encontrar una manera de hacer de la constancia una prioridad.

Eso podría significar levantarse un poco más temprano para hacer ejercicio o preparar un almuerzo saludable para llevar al trabajo. Cueste lo que cueste, asegúrese de mantenerse encaminado y seguir avanzando hacia sus objetivos. La consistencia es la clave del éxito en cualquier viaje de fitness.